como recuperar volume, densidade e força

O dermatologista Gabriel Lazzeri Cortez, preceptor do grupo de Tricologia da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), explica que há diferentes causas para a mudança do cabelo com a idade. “Existe a alopecia fisiológica do envelhecimento, em que ocorre redução da densidade sem afinamento importante dos fios. Já na alopecia androgenética, que costuma se agravar após a menopausa, há um afinamento progressivo da fibra capilar”, explica. Além disso, entram em cena os cabelos brancos, que costumam apresentar uma textura diferente: ficam mais rígidos, ásperos e porosos.

Sim, os cabelos também entram na menopausa. Com a queda dos níveis de estrogênio, hormônio que, entre outras funções, ajuda a proteger os folículos capilares, os fios crescem mais lentamente, perdem densidade, afinam e ficam mais vulneráveis aos danos acumulados ao longo dos anos. A estratégia para cuidar desse cabelo é adotar uma rotina de cuidados específicos e constante, assim como já fazemos com o rosto.

O couro cabeludo virou protagonista

Hoje, a ciência olha para o envelhecimento do couro cabeludo e dos folículos para garantir fios saudáveis e bonitos por mais tempo. A lógica é simples: não existe cabelo forte e viçoso sem um ambiente saudável para que ele cresça. Por isso, uma das palavras mais presentes nos congressos de tricologia atualmente é regeneração. “Hoje, utilizamos terapias regenerativas associadas a tecnologias que estimulam a comunicação celular e favorecem o crescimento dos fios. Os exossomos são um dos recursos mais promissores nesse cenário”, explica a médica Luciana Passoni, referência em ciências capilares.

Os exossomos funcionam como pequenos mensageiros biológicos capazes de transportar informações entre as células. Na prática, eles ajudam a estimular mecanismos ligados ao crescimento capilar e ao aumento da densidade dos fios. Nos consultórios, eles já aparecem associados a protocolos que combinam bioestimulação e tecnologias de drug delivery, técnica que utiliza o laser para criar microcanais temporários no couro cabeludo. Além de estimular colágeno ao redor dos folículos, o procedimento facilita a penetração de ativos específicos para cada paciente “Conseguimos trabalhar crescimento, fortalecimento e densidade de forma muito mais personalizada”, afirma a dra. Luciana.

Os ativos que merecem espaço na rotina

Se o skincare entrou na era dos ingredientes inteligentes, o haircare segue o mesmo caminho. Entre os ativos que mais despertam interesse dos especialistas estão os exossomos de uso tópico, disponíveis em séruns e loções para couro cabeludo. Eles ajudam a melhorar a comunicação celular e podem colaborar para o fortalecimento dos fios.

A cafeína também ganhou status de estrela. Aplicada topicamente, ela estimula a microcirculação local e auxilia no funcionamento dos folículos. “A cafeína é um dos ativos mais interessantes para cabelos que sofrem influência hormonal, tanto em homens quanto em mulheres na menopausa”, explica Maurizio Pupo, farmacêutico e professor em cosmetologia avançada.

Outro ingrediente que vem atraindo atenção é a melatonina tópica. Conhecida por seu papel na regulação do sono, ela também apresenta potente ação antioxidante quando aplicada no couro cabeludo, ajudando a proteger a raiz dos fios contra o envelhecimento celular. Já o Copper Tripeptide (GHK-Cu) desponta como uma das moléculas mais estudadas da atualidade. Segundo Pupo, ele reúne três benefícios importantes: estimula o crescimento, auxilia no controle da queda e atua contra o envelhecimento do folículo. A centella asiática aparece como aliada do controle inflamatório, enquanto o ácido hialurônico e o pantenol ajudam a manter hidratação, elasticidade e espessura da fibra capilar.

Menos peso, mais densidade

Um dos erros mais comuns ao perceber o afinamento dos fios é apostar em fórmulas excessivamente nutritivas. Embora a hidratação continue sendo fundamental, cabelos mais finos tendem a perder movimento e volume quando recebem produtos muito pesados. “Prefiro fórmulas leves, que entregam hidratação sem comprometer a densidade visual dos fios”, explica Luciana Passoni. Ela recomenda xampus e condicionadores com ácido hialurônico e tecnologias volumizadoras, além de finalizadores em textura foam ou milk, que ajudam a dar corpo ao cabelo sem deixá-lo pesado.

Outro hábito que pode fazer diferença é o chamado double cleansing — lavagem dupla com xampu — que remove resíduos acumulados e deixa a raiz mais solta. Por outro lado, os especialistas orientam cautela com óleos muito densos e silicones excessivamente oclusivos, que podem reduzir a sensação de volume. Segundo o dr. Gabriel Lazzeri, fios maduros costumam se beneficiar de ativos como aminoácidos, proteínas hidrolisadas, ceramidas, pantenol, glicerina e lipídios reparadores. “Condicionadores, máscaras e leave-in deixam de ser opcionais nessa fase da vida. Eles passam a fazer parte dos cuidados essenciais para preservar a qualidade da fibra capilar”, afirma o especialista.

A nova ciência capilar, assim como já acontece com a pele, foca na longevidade dos fios. Ela busca fazer com que os cabelos continuem fortes, saudáveis e cheios de vida por muito mais tempo.

8 produtos que ajudam a devolver densidade, brilho e força aos cabelos após os 50

Kérastase Densifique Bain Densité, R$ 260

Desenvolvido para cabelos que perderam densidade, combina ácido hialurônico e tecnologia que ajuda a dar corpo aos fios. Limpa sem ressecar e proporciona sensação de maior volume e espessura.

Hair Rituel by Sisley Revitalizing Fortifying Serum, R$ 1.670

Este sérum que trata o couro cabeludo foi desenvolvido para atuar nos sinais do envelhecimento capilar. Sua fórmula combina vitaminas, minerais, peptídeos e extratos vegetais que ajudam a fortalecer a raiz, frear a queda e o aparecimento dos fios brancos, além de favorecer cabelos mais densos, resistentes e com aparência mais saudável ao longo do tempo. Usado com o Fortifying Shampoo da mesma linha, tem os resultados potencializados.

Mezzo Dermocosméticos Sensi Scalp Repair, R$ 200

Sérum para couro cabeludo com tecnologia de exossomas e ativos voltados para ancoragem e fortalecimento dos fios. Atua na saúde do couro cabeludo, etapa cada vez mais valorizada nos cuidados com cabelos maduros.

Davines OI Soufflé, R$ 370

Finalizador em textura foam que encorpa os fios sem pesar. Ideal para quem sente que o cabelo ficou mais fino com a menopausa e busca mais movimento, brilho e densidade visual.

Vichy Dercos Aminexil Clinical 5, R$ 250

Contém Aminexil, molécula que auxilia na fixação do fio ao couro cabeludo e pode ser um aliado em períodos de afinamento.

ISDIN Hair Care Loção Melatonin Concentrate, R$ 180

Formulada com melatonina, conhecida por sua ação antioxidante, a loção ajuda a proteger o folículo capilar dos danos causados pelo envelhecimento e pelo estresse oxidativo, fortalecendo os fios, melhorando a densidade e criando um ambiente mais saudável para o crescimento do cabelo.

Magic Beauty Magic Milk, R$ 90

Inspirado no conceito de skinification, une hidratação, proteção térmica e ação fortalecedora. O biocolágeno ajuda a melhorar a elasticidade e a aparência de fios mais fragilizados pelo envelhecimento.

Moroccanoil Perfect Defense, R$ 85 (75 ml)

A proteção contra secador, chapinha e modeladores se torna ainda mais importante após a menopausa. Esta fórmula cria uma barreira contra o calor enquanto ajuda a preservar a hidratação e o brilho.