Como revitalizar a pele opaca e cansada com a rotina de skincare, segundo os especialistas

“Quando falamos de uma pele radiante, estamos, na verdade, nos referindo ao quão saudável ela funciona como um órgão”, explica Kay Ali, diretor de pesquisa da Medik8. Quando todos os processos cutâneos — da renovação celular e da produção de colágeno à manutenção de um manto ácido equilibrado — funcionam bem, a luminosidade tão desejada surge naturalmente.

A pele opaca é resultado de diferentes fatores, mas a desidratação é um dos principais deles. “A barreira cutânea é composta por células unidas por lipídios, como as ceramidas”, explica Beibei Du-Harpur, especialista em dermatologia da Simple. Após o longo período de inverno, a pele fica mais seca e sem brilho devido à redução da produção de sebo. “Isso acontece em razão devido a menor circulação sanguínea nas camadas mais externas da pele, além da exposição ao frio, ao vento, às temperaturas extremas e ao ar seco provocado pelo aquecimento de ambientes internos.”

A poluição, a radiação ultravioleta e a luz azul são outros vilões. “São agressores ambientais que estimulam a produção de radicais livres, danificando a pele e favorecendo o estresse oxidativo”, diz a dermatologista Alexis Granite. Dormir mal, praticar pouca atividade física, passar tempo excessivo em frente às telas, ter uma alimentação desequilibrada, o tabagismo e envelhecimento também influenciam na diminuição de brilho. A boa notícia é que existem diversas fórmulas eficazes desenvolvidas especificamente para tratar esse problema.

Aqui estão os melhores produtos para resgatar o viço

Geralmente, a pele opaca apresenta tom ou textura irregulares, ou seja, menos uniforme. Remover as células mortas acumuladas na superfície por meio de uma esfoliação suave é a primeira etapa de skincare.Tônicos que levam ácidos como o alfa-hidroxiácidos (AHAs) e poli-hidroxiácidos (PHAs), ou com esfoliantes físicos, são ótimas opções.

Em seguida, o ideal é apostar em produtos que levam vitamina C, um dos antioxidantes mais eficazes da dermatologia para proteger a pele contra os danos da exposição solar e da poluição que enfrentamos diariamente. “Além disso, a vitamina C promove uma pele mais luminosa e uniforme, ao mesmo tempo em que estimula a produção de colágeno”, explica Daniel Isaacs, diretor de pesquisa da Medik8.

O próximo passo é reter a hidratação para evitar que a pele volte a desidratar — especialmente após a esfoliação. É aí que entram os séruns hidratantes, ativos calmantes de origem botânica e hidratantes nutritivos, sempre finalizados com um protetor solar. Por fim, vale considerar a introdução do retinol na rotina noturna. O ingrediente estimula os mecanismos naturais de renovação da pele, favorecendo uma textura mais uniforme e rejuvenescida.

A K-Beauty também reúne uma série de aliados para combater a pele sem viço, apostando em ingredientes iluminadores como o ácido kójico, ativos calmantes como a centella asiática e componentes que promovem luminosidade, como o arroz.

Além dos cosméticos, diversos procedimentos dermatológicos podem resgatar a uniformidade do tom e da textura da pele. Entre eles estão diferentes tipos de lasers, microagulhamento e terapia com luz de LED. A especialista em pele Jasmina Vico oferece uma combinação personalizada dessas técnicas em seu protocolo VicoGlow Laser. Já o tratamento Stem Cell Collagen Therapy + LED, da Skinesis, utiliza o colágeno de três maneiras diferentes para suavizar, preencher e regenerar a pele.

De olho na alimentação e estilo de vida

Como acontece com a maioria das questões relacionadas à pele, o que se manifesta externamente costuma refletir o que está acontecendo no organismo. “Entre os fatores alimentares que contribuem para uma pele opaca estão a baixa ingestão de água, uma dieta pobre em antioxidantes e o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e açúcares”, afirma Granite. “A desidratação, em especial, deixa a pele mais seca e sem brilho, enquanto uma alimentação inadequada pode causar deficiências nutricionais que comprometem sua saúde.”

A deficiência de vitaminas A, C e E, assim como de ácidos graxos ômega-3, também está associada à perda de luminosidade. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis, ajuda a manter a pele radiante.

As proteínas também desempenham um papel essencial nesse quesito. “As proteínas que ingerimos são quebradas em aminoácidos, que o organismo reutiliza para produzir outras proteínas importantes, como o colágeno e a queratina — fundamentais para a estrutura da pele”, explica Kay Ali. Para estimular a produção de colágeno de dentro para fora, também é importante aumentar o consumo de vitamina C. Boas fontes incluem pimentão, kiwi, morango e vegetais verde-escuros.

Já a vitamina A é indispensável para acelerar a renovação celular, processo responsável pela eliminação da camada superficial de células mortas — um dos principais fatores por trás da pele opaca. Aposte em alimentos de coloração alaranjada ou avermelhada, como batata-doce, tomate, gema de ovo e abóbora. Para potencializar sua ação, inclua fontes de zinco na alimentação, como sementes de abóbora, ostras, castanhas-de-caju e amêndoas.

Além disso, mantenha uma boa hidratação ao longo do dia, pratique atividade física regularmente e procure dormir o suficiente. Esses hábitos continuam sendo alguns dos pilares mais importantes para conquistar uma pele saudável e naturalmente luminosa.

* Leia a matéria original “How To Rejuvenate Dull, Tired-Looking Skin, According To The Pros” da Vogue UK

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