Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, temperaturas devem ficar 5ºC acima de média. Inmet também alerta sobre baixa umidade. Veja dicas de como cuidar da saúde em meio às altas temperaturas e tempo seco. Alerta indica onda de calor com riscos à saúde em 172 cidades do Paraná
Rudimar Narciso Cipriani
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alertas sobre ondas de calor que devem afetar 172 cidades do Paraná - o equivalente a mais dois a cada cinco municípios do estado. Veja a lista mais abaixo.
Segundo o Instituto, as temperaturas devem ficar 5ºC acima da média por períodos acima de cinco dias, gerando riscos à saúde. Um dos alertas, para 155 cidades, vai até esta segunda-feira (6), e outro, voltado a 30 municípios, se estende até quinta-feira (9).
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A tendência é que o tempo permaneça seco. O Inmet avisa que, nas mesmas cidades, a umidade relativa do ar deve ficar baixa pelo menos neste domingo (5), variando entre 30% e 20%.
De acordo com o Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná (Simepar), a estabilidade atmosférica volta a predominar em todas as regiões paranaenses, inclusive no oeste e sudoeste.
"A semana começa com tempo estável nas diversas regiões paranaenses. Assim, o sol predomina desde as primeiras horas do dia, elevando rapidamente as temperaturas, deixando a tarde abafada em todos os setores do estado", explica.
Os meteorologistas do órgão também contam que entre terça (7) e quarta-feira (8) um ciclone extratropical vai se desenvolver entre o Uruguai e a Argentina, o que deve refletir nas condições atmosféricas do estado no final da semana.
"No Paraná, o tempo segue estável e com a atuação do veranico pelo menos até o dia 9 de maio, quando a frente fria, associada ao ciclone extratropical, se aproxima do estado. Do dia 10 ao dia 15 de maio há previsão de períodos com algum registro de chuva nas regiões mais próximas a Santa Catarina. Contudo, no setor norte paranaense a condição segue de tempo estável e calor", detalha o Simepar.
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Saúde em risco
A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial.
De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria. Veja como se proteger no calor:
evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas;
use sempre protetor solar, independentemente do horário;
beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água;
consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água.
tome banhos gelados;
use ventiladores;
evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.
Onda de calor no Paraná
Alerta indica onda de calor com riscos à saúde em 172 cidades do Paraná
Reprodução/Inmet
CIDADES COM ALERTA ATÉ ÀS 18H DE SEGUNDA-FEIRA (6):
Abatiá
Altônia
Alto Paraíso
Alto Paraná
Alto Piquiri
Alvorada do Sul
Amaporã
Andirá
Ângulo
Apucarana
Arapongas
Araruna
Assaí
Astorga
Atalaia
Bandeirantes
Barra do Jacaré
Bela Vista do Paraíso
Bom Sucesso
Cafeara
Cafezal do Sul
Califórnia
Cambará
Cambé
Cambira
Centenário do Sul
Cianorte
Cidade Gaúcha
Colorado
Congonhinhas
Cornélio Procópio
Cruzeiro do Oeste
Cruzeiro do Sul
Diamante do Norte
Douradina
Doutor Camargo
Engenheiro Beltrão
Esperança Nova
Floraí
Floresta
Florestópolis
Flórida
Francisco Alves
Guaíra
Guairaçá
Guapirama
Guaporema
Guaraci
Ibiporã
Icaraíma
Iguaraçu
Inajá
Indianópolis
Iporã
Itaguajé
Itambaracá
Itambé
Itaúna do Sul
Ivaté
Ivatuba
Jacarezinho
Jaguapitã
Jandaia do Sul
Japurá
Jardim Olinda
Jataizinho
Joaquim Távora
Jundiaí do Sul
Jussara
Leópolis
Loanda
Lobato
Londrina
Lupionópolis
Mandaguaçu
Mandaguari
Maria Helena
Marialva
Marilândia do Sul
Marilena
Mariluz
Maringá
Marumbi
Mirador
Miraselva
Munhoz de Melo
Nossa Senhora das Graças
Nova Aliança do Ivaí
Nova América da Colina
Nova Esperança
Nova Fátima
Nova Londrina
Nova Olímpia
Nova Santa Bárbara
Novo Itacolomi
Ourizona
Paiçandu
Paraíso do Norte
Paranacity
Paranapoema
Paranavaí
Peabiru
Perobal
Pérola
Pitangueiras
Planaltina do Paraná
Porecatu
Porto Rico
Prado Ferreira
Presidente Castelo Branco
Primeiro de Maio
Querência do Norte
Quinta do Sol
Rancho Alegre
Ribeirão Claro
Ribeirão do Pinhal
Rolândia
Rondon
Sabáudia
Santa Amélia
Santa Cecília do Pavão
Santa Cruz de Monte Castelo
Santa Fé
Santa Inês
Santa Isabel do Ivaí
Santa Mariana
Santa Mônica
Santo Antônio da Platina
Santo Antônio do Caiuá
Santo Antônio do Paraíso
Santo Inácio
São Carlos do Ivaí
São Jerônimo da Serra
São João do Caiuá
São Jorge do Ivaí
São Jorge do Patrocínio
São Manoel do Paraná
São Pedro do Ivaí
São Pedro do Paraná
São Sebastião da Amoreira
São Tomé
Sarandi
Sertaneja
Sertanópolis
Tamboara
Tapejara
Tapira
Terra Boa
Terra Rica
Terra Roxa
Tuneiras do Oeste
Umuarama
Uniflor
Uraí
Xambrê
CIDADES COM ALERTA ATÉ ÀS 22H DE QUINTA-FEIRA (9):
Arapoti
Carlópolis
Congonhinhas
Conselheiro Mairinck
Figueira
Guapirama
Ibaiti
Jaboti
Jaguariaíva
Japira
Joaquim Távora
Jundiaí do Sul
Nova Santa Bárbara
Pinhalão
Quatiguá
Ribeirão Claro
Ribeirão do Pinhal
Salto do Itararé
Santa Cecília do Pavão
Santana do Itararé
Santo Antônio da Platina
Santo Antônio do Paraíso
São Jerônimo da Serra
São José da Boa Vista
São Sebastião da Amoreira
Sapopema
Sengés
Siqueira Campos
Tomazina
Wenceslau Braz
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