Para a maioria dos jovens de 14 anos, a ideia de uma carreira brilhante ainda está muito distante. Para Gisele Bündchen, que morava no Japão sem a família nessa idade, viajando diariamente para trabalhar e a um mundo de distância dos típicos dramas adolescentes, a trajetória já estava em andamento. Aos 15 anos, a supermodelo se mudou para Nova York, uma prodígio destinada a chegar ao topo da indústria da moda. “A disciplina, a responsabilidade, a presença diária, independentemente de estar gripada ou não. Você tinha que fazer seis desfiles. Tinha que fazer o que fosse preciso”, ela me conta, relembrando a resiliência necessária para começar a trabalhar tão jovem. E essa resiliência permanece até hoje.
A modelo de 45 anos, mãe de três filhos e primeira embaixadora global da Garnier, recentemente se requalificou como instrutora de pilates, principalmente para ajudar seu filho atleta a manter a flexibilidade. Isolada na Flórida, nossa conversa descontraída abordou os protocolos de wellness que a mantêm em forma, o livro que ela está lendo para entender melhor sua filha adolescente (Queen Bees and Wannabes) e o que sua nova posição na Garnier significa para sua vida e futuro.
Dizem que pessoas felizes irradiam luz, e Gisele Bündchen está radiante quando entro na nossa chamada. Ela está cercada por paredes revestidas de madeira e uma janela que parece emitir apenas luz solar. Não demora muito para estarmos imersas em uma discussão sobre nossos números do caminho de vida na numerologia.
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Em seguida, abordamos a medicina tradicional chinesa, a astrologia chinesa, a medicina ayurvédica e uma herbalista de Nova York cujos chás a mantiveram livre de gripes enquanto viajava pelo mundo aos vinte e poucos anos. Alternativas para alguns, essas práticas holísticas são um estilo de vida para Bündchen, que as utiliza há anos. O fio condutor? Seu amor pela natureza.
Gisele Bündchen é anunciada primeira embaixadora global de Garnier
Cortesia de Garnier
“A natureza é o meu templo”, compartilha ela, observando como se sente revigorada ao estar ao ar livre. “O mundo em que vivemos hoje é tão acelerado e tudo tenta nos puxar para fora de nós mesmos. É uma distração e a sobrecarga de informações chega muito rápido. Para mim, a natureza é o remédio”.
Seria fácil ignorar este conselho, especialmente se a sua rotina diária permite pouco ou nenhum tempo ao ar livre. Mas Gisele Bündchen descobriu algo poderoso: o tempo gasto na natureza reduz o cortisol, o hormônio do estresse, assim como a adrenalina. Estudos demonstraram benefícios para a pressão arterial e melhorias na função imunológica. Um estudo de 2019 descobriu que 120 minutos por semana é o ideal para obter benefícios gerais, com os efeitos se estabilizando após 200 ou 300 minutos.
Como parte de seu protocolo de “a natureza é medicina”, ela acorda antes do sol na maioria das manhãs e coloca os pés na areia ou na grama todos os dias. Vinte anos atrás, ela seria considerada uma hippie – agora faz parte do movimento de bem-estar convencional, priorizando os ritmos circadianos e a regulação do sistema nervoso.
Quando se trata de suar a camisa, suas habilidades são vastas. “Eu pratico jiu-jitsu, pilates, ioga e musculação agora que tenho 45 anos. Eu realmente levanto pesos, algo que nunca imaginei que faria, mas é essencial agora. O corpo é um presente e meu objetivo é ficar mais forte a cada dia para que, aos 90 anos, eu esteja surfando com uma bengala”, ela ri.
Mais recentemente, ela obteve sua certificação como instrutora de pilates, algo que, segundo ela, foi inspirado pelo quanto a modalidade a ajudou após uma cirurgia nas costas e pelo quão desafiador e gratificante o treino é. A principal motivação, no entanto, foi seu filho. “Ele pratica muitos esportes e eu não consigo convencê-lo a ir a uma aula de pilates nem por decreto. Ele se recusa. Como eu sabia o quanto isso me ajudou, eu só queria que ele praticasse 10 minutos comigo para ajudá-lo a lidar com alguns dos problemas que ele está enfrentando”.
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Esta entrevista sobre beleza não seria completa se não mencionássemos o quão bem Gisele Bündchen está. Ela está aproveitando os primeiros dias da maternidade novamente, tendo dado à luz seu terceiro filho em fevereiro do ano passado, mas há uma alegria jovial nela que é difícil de definir com base em um único fator. Hoje, é provável que sua empolgação se deva ao anúncio de sua nomeação como embaixadora global da Garnier. “De cima a baixo, eles são uma empresa muito aberta ao aprendizado. É muito importante, quando você é uma grande corporação como essa, estar aberto a melhorias, além de todas as coisas em que você é bom. Essa é uma característica positiva para mim”.
O produto favorito dela? O Keratin Diamond Sleek, um spray alisador que manteve seus cabelos ondulados lisos durante um longo dia de fotos na praia. “Eu faço isso há 30 anos, então quando algo realmente funciona, é incrível”.
Esta matéria foi publicada originalmente na Vogue Britânica com o título: There’s A Reason Gisele Bündchen Looks So Well.
