6 maneiras deliciosas de adicionar mais proteína às suas refeições, segundo especialistas


    Outros caldos que também podem acrescentar proteína à alimentação incluem opções à base de vegetais, como os feitos com leguminosas, algas marinhas, missô e levedura nutricional. Amy Shapiro, nutricionista e fundadora da Real Nutrition, concorda e recomenda cozinhar alimentos em caldo ou consumir uma xícara à parte para aumentar a ingestão proteica.



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