A busca incessante pela alta performance, seja no esporte profissional, na academia ou no ambiente corporativo, frequentemente esbarra em um preço elevado: o impacto na saúde mental. Aline Wolff, psicóloga esportiva responsável pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB) e mentora de atletas como Rebeca Andrade, aborda essa dicotomia em seu livro 'Alta Performance Sustentável'. Ela desmistifica a crença de que bem-estar e resultados excepcionais são opostos, propondo um caminho onde metas são atingidas sem sacrificar a saúde mental.

A Base da Alta Performance Sustentável

A convivência com atletas de altíssimo rendimento revelou a Wolff que o verdadeiro suporte para uma grande performance vai além do talento ou da disciplina. A capacidade emocional para persistir frente a repetições, frustrações e recomeços é crucial. Ela destaca que uma mente saudável, que recebe atenção e cuidado, é a fundação que fortalece o atleta para lidar com a pressão, o medo de errar e as expectativas, garantindo a longevidade da carreira.

Essas lições transcendem o esporte, aplicando-se à vida em geral. Resultados consistentes não são construídos apenas em dias de motivação e confiança, mas principalmente quando a pessoa, mesmo cansada ou insegura, encontra a estrutura emocional para seguir em frente na busca de seus objetivos.

O Esporte Como Espelho da Saúde Mental

Embora a saúde mental sempre tenha sido relevante em ambientes de alta pressão como o esporte, o que mudou foi a visibilidade e a forma como os próprios atletas, a exemplo de Simone Biles e Michael Phelps, passaram a abordar o tema. Seus relatos tiveram um impacto significativo ao quebrar o estigma de que atletas de elite são imunes a problemas como depressão e ansiedade, reforçando que são seres humanos, não máquinas. Pesquisas recentes confirmam que o cuidado com a saúde mental não só melhora o desempenho, mas também prolonga a carreira esportiva.

Desafios da Saúde Mental no Ambiente Corporativo

Aline Wolff aponta que atuar como psicóloga é mais desafiador no mundo corporativo do que no esportivo. No esporte, a relação entre o bem-estar mental e o resultado é clara e imediata – um atleta que não está emocionalmente bem não performa. Já nas empresas, a saúde mental é frequentemente tratada como um benefício à parte, uma palestra ou um aplicativo, em vez de ser integrada à própria estrutura e cultura do trabalho.

Enquanto as organizações não reconhecerem que a saúde mental está intrinsecamente ligada à forma como o trabalho é organizado, à liderança e ao volume de tarefas, os esforços serão superficiais. A saúde mental não pode ser tratada como um 'perfume', mas sim como um pilar fundamental para o desempenho e o bem-estar dos colaboradores.

Rompa com a Dicotomia: Mente Saudável e Sucesso

A imagem da gangorra, onde um lado (performance) sobe enquanto o outro (saúde mental) desce, é uma visão equivocada que Aline Wolff busca desconstruir. Para alcançar sucesso duradouro e sustentável, é imperativo quebrar essa dicotomia, reconhecendo que a saúde mental não é um obstáculo, mas sim a base que permite aos indivíduos performar em seu potencial máximo sem sucumbir à ansiedade e ao burnout. Integrar o cuidado com a mente é essencial para uma vida de metas cumpridas e pódios, tanto no esporte quanto no mundo dos negócios.

Fonte: https://saude.abril.com.br